Выяснилось, о каком жилье мечтают зумеры
Зумеры устали от шума: будучи первым поколением, погрузившимся в мир цифровых технологий уже с первых дней жизни, они хотят тишины.
Category Archives: Психология
Stress and Health: даже 11 минут медитации в день снижают уровень кортизола
Даже короткая ежедневная практика глубокой релаксации уменьшает уровень стресса, тревожности и симптомы депрессии, а также влияет на уровень кортизола — главного гормона стресса.
Психолог Аскерова: дневник побед поможет поднять самооценку
Дневник побед и достижений, в который будут записываться все, даже самые маленькие успехи, поможет повысить самооценку.
Психолог Габерштейн рассказала о сезонной летней депрессии
Психолог Юлия Габерштейн рассказала подробности о сезонной летней депрессии.
Психолог Кольцова рассказала о простом способе победить прокрастинацию
Желание прокрастинировать, откладывая дела в «долгий ящик», связано с желанием мозга получить сиюминутное вознаграждение за свою работу, рассказали зарубежные ученые.
Компенсация тревожности: Психолог назвала причины шопоголизма на маркетплейсах
Многие люди могут быть шопоголиками, их можно приравнять к наркоманам, а кому-то не хватает любви, заявила в пресс-центре НСН Юлия Куликова-Цай.
Кофе-рейвы: почему сегодня так популярны утренние тусовки?
В 2025 году Россия переживает настоящий бум кофе-рейвов — утренних вечеринок, где вместо коктейлей подают латте, а гости танцуют под диджей-сеты.
Ты не одна: как кризисный центр в Москве помогает женщинам спастись из абьюзивных отношений
Домашнее насилие может проявляться по-разному: систематические унижения и оскорбления, манипуляции, психологическое давление, вплоть до физического воздействия.
Психолог объяснила, как реагировать на обесценивание
Важно быть уверенным, что никто не сможет лишить вас значимости и смысла.
Психолог дала советы по борьбе с паническими атаками
фото: pixabay.com/lechenie-narkomanii Без помощи специалиста справиться с паническими атаками невозможно, рассказала «Узнай.Ру» психолог Татьяна Чернякова.