На смену строгому подсчету калорий и ограничениям в еде пришел более простой способ сбросить вес — интуитивное питание.

Супермодель в свои 55 лет в отличной форме, которая даётся ей нелегко.

Основная причина образования мозолей на ногах — это трение. Возникать оно может из-за того, что вы носите неудобную или неправильно подобранную обувь и не только. Обувь и трение.

Наш институт питания уникальный. Он единственный в России. В ФИЦ всегда поддерживают высочайший уровень исследований. Но за годы моей работы многое уже сильно изменилось. Например, ценности рациона, калорийности пищи.

С возрастом обмен веществ постепенно замедляется. После 35 лет в организме происходят биохимические и физиологические изменения, которые влияют на скорость метаболизма и могут приводить к набору веса и снижению жизненного…

Регулярные пробуждения в одинаковое время ночью портят качество сна и здоровье. Это вызывает усталость, раздражительность и снижение работоспособности.

Регулярный прием аспирина может предотвратить инфаркт, но в то же время способен серьезно навредить здоровью, предупредила врач-нефролог Дарья Садовская. О правилах приема аспирина она рассказала в своем Telegram-канале.

Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина рассказала о росте продаж клубных карт.

У тех, кто одновременно курит вейпы и сигареты, риск заболеть раком легкого в четыре раза выше по сравнению с теми, кто курит только сигареты.

Сапсерфинг — новый тренд среди москвичей. Катание на доске по воде с помощью весла отличается безопасностью и доступностью, а также благоприятно воздействует на физическое и психологическое здоровье.