«Калории лягут спать вместе с вами»: почему на ночь не стоит есть сладкое, объяснил диетолог

Всем известно, что любовь к сладостям может привести к набору веса. Кроме того, сахар вызывает скачки уровня глюкозы в крови, а это усиливает аппетит и чревато перееданием.

Чтобы не дёргалось веко и не крутило ноги: как правильно принимать магний, объяснил врач

Дефицит магния в организме вызывает бессонницу, мышечные спазмы и судороги в ногах по ночам. Кроме того, он может стать причиной ухудшения памяти, рассказала «Клопс» калининградский терапевт, фармаколог Яна Белоусова.

Незаменимый компонент: как правильно выбрать омегу-3, рассказал врач

Омега-3 — одна из самых популярных добавок, которую принимают женщины. Насколько это оправдано и что важно учитывать при выборе жирных кислот, «Клопс» рассказала врач-дерматолог, косметолог Анна Смольянова.