5 признаков того, что у вас слишком высокий уровень кортизола — гормона стресса

В Великобритании резко возросло количество поисковых запросов о кортизоле, и Google сообщил, что «как снизить уровень кортизола» стал четвертым по популярности поиском в Великобритании за последние 90 дней.

7 признаков того, что вы пьете недостаточно воды

Гидратация играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия организма. Вода составляет около 70% массы тела человека и ежедневно теряется до 2,5 литров жидкости через дыхание, потоотделение и другие физиологические…