7 признаков того, что вы пьете недостаточно воды
Гидратация играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия организма. Вода составляет около 70% массы тела человека и ежедневно теряется до 2,5 литров жидкости через дыхание, потоотделение и другие физиологические…